Hvor lang tid tar det å gå 1000 skritt?

Du har sikkert hørt at du helst bør gå 10 000 skritt hver dag. Det tilsvarer omtrent åtte kilometer eller 1 time og 40 minutters gange.

Les mer

Deretter, hvor mye er 20000 skritt?

Beregne skritt i meter

Går du 20000 skritt hver dag vil det altså tilsvare 15,2 km eller 15240 meter. Også, hvordan gå 10 000 skritt om dagen? Her er noen tips for å komme opp i 10 000 skritt:

1. Gå en tur med din kjæresten, barn eller en venn.
2. Gå tur med hunden.
3. Bruk trappen i stedet for heisen.
4. Parker lenger fra butikken eller enda bedre; gå til butikken.
5. På jobben kan du ta et gåmøte.
6. Gå over for å besøke en nabo.
7. Gjør litt hagearbeid.

Følgelig, hvor langt er 10 000 skritt?

For å beregne hvor langt du har gått i løpet av dagen ganger du antall skritt med skrittlengden. Viser mobilen eller aktivitetsklokken at du har gått 8 000 skritt så blir regnestykket som følger: 8 000 (skritt) x 0.7 (meter) = 5 600 meter, eller 5,6 km. Går du 10 000 skritt tilsvarer det 7 kilometer. Hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå 10 000 skritt? Forbrenningen er individuell for hver og en av oss, men de aller fleste forbrenner rundt 30-40 kcal per 1000 skritt, noe som resulterer i et kaloriforbruk på om lag 300-400 kcal etter 10 000 skritt.

Hvor lang tid tar det å gå?

Vanlig gangtid er 3,5 km i timen på sti i fjellet, med 10 kg sekk på ryggen. I bratte bakker bruker du 15 minutter pr 100 meter stigning. Legg til 1 time pause pr 5 timer tur – for voksne. Barn under 10 år trenger dobbelt så lang tid som voksne. Også, hvor mange skritt er det vanlig å gå i løpet av en dag? Å måle ting i skritt er altså ikke en offisiell anbefaling i Norge, men det betyr ikke at de to målene nødvendigvis er i konflikt. En gjennomsnittlig kontorarbeider går ca 4000- 5000 skritt per dag. Ved moderat gange vil du klare å gå ca 6 000 skritt per time.

Hvor kommer 10000 skritt fra?

Og hvis vi ser nærmere på hvor de 10 000 skrittene stammer fra, så kommer det tydelig fram at det ikke er et spesielt vitenskapelig eller "magisk" tall. De 10 000 skrittene ble først lansert som navnet på en skritteller som ble markedsført i forbindelse med OL i Tokyo i 1964. Derav, hvor langt må man gå for å gå 100 000 skritt? NRK skrev en artikkel om en kompisgjeng som tok en utfordring og gikk 100.000 skritt, 74 km, på 24 timer. Artikkelen kan du lese HER.

Hvor langt må man gå for å forbrenne 1000 kalorier?

Men veiledende kan vi si at for å forbrenne 1000 kalorier, må du gå rundt 2 timer og et kvarter, eller løpe omtrent 1,5 time.