Hvordan sette skjermtid?

Angi en sikkerhetskode for Skjermtid

1. Gå til Innstillinger og trykk på Skjermtid.
2. Rull ned, og velg barnets navn under Familie.
3. Trykk på Slå på Skjermtid og deretter på Fortsett.
4. Konfigurer Skjermfri tid, Appgrenser og Innhold og personvern med alle ønskede begrensninger for barnet, eller trykk på Ikke nå.

Les mer

Er dataspill dårlig for helsen?

En ny rapport fra Medierådet for børn og unge i Danmark konkluderer med at det ikke kan bekreftes at spill kan virke skadelig på barn og unge. Rapporten peker tvert imot på at dataspill er et nytt og positivt element i barns lek. Den har ikke fått noe særlig omtale i Norge. Hvor mye skjermtid 11 år? Fra to til fire år kan barna se på skjerm opptil én time om dagen, mellom 5 og 17 år er det anbefalt opptil to timer. En av grunnene til at rådene er mye strengere for de yngste barna, er at forskningen på denne aldersgruppen og skjermtid er tydeligst.

Så, hvordan begrense skjermtid?

For å begrense skjermtiden til barn på iPhone gjør du følgende:

1. Gå til «Innstillinger».
2. Velg «Skjermtid».
3. Klikk «Fortsett».
4. Velg om det er din enhet eller barnets enhet.
5. Følg instruksjonene med å opprette en foreldrekode.
6. Klikk på «Innhold og personvern».
7. Konfigurer skjermtid som du ønsker.

Hvordan påvirker skjermbruk oss? I våres anbefalte Verdens helseorganisasjon (WHO) en maksimal daglig skjermtid på én time for barn under fem år, og ingen skjermbruk i det hele tatt for barn under to år. Annen forskning har blant annet knyttet høy skjermbruk til redusert fysisk aktivitet, dårligere mental helse, søvnproblemer og avhengighet.

Du kan også spørre hva gjør skjerm med oss?

I studien konkluderer forskerne med at de fant en sammenheng mellom høy skjermbruk og endringer i hjernen, og at dette kan ha negativ effekt på lese- og språkferdighetene til barna. – Skjermen tar stadig større plass i hjemmet og blir brukt både som barnepass og i skolesammenheng i stadig yngre alder, sier John Hutton.