Er salte peanøtter usunt?

Ristede og saltede peanøtter er selvsagt ikke så sunt som usaltete peanøtter. Naturlige peanøtter er en kilde til fiber, protein, sunne fettsyrer, vitamin E og andre antioksidanter, B-vitaminer og mineraler og sporstoffer. Dessuten inneholder naturlige peanøtter svært lite salt.

Les mer

Hva er sunnest av mandler og peanøtter?

Det er ikke mulig å si hvilken nøtt som er sunnest av hasselnøtt, peanøtt og mandler, fordi de inneholder litt ulikt av vitaminer og mineraler. For eksempel har hasselnøtter mest vitamin E, mens mandler er den eneste med mye vitamin B2, peanøtter har mest folat. Hvilken matvare senker kolesterolet mest? Spis mer fiber

Fiber kan binde kolesterol i tarmen, og dermed senke kolesterolet i blodet. Spis derfor mye av grove kornprodukter, fullkorn, frukt, bær og grønnsaker, og belgvekster, som bønner, linser, kikerter og erter.

Hvilke nøtter er sunnest å spise?

Her er de sunneste nøttene

• Nyt nøtter, men ikke bli klin kokos!
• (1) Valnøtter: Slanke-og hjertevennlig.
• (2) Hasselnøtter: Bra mot forkjølelse!
• (3) Pistasjnøtter: Bra for nervene!
• (4) Paranøtter: Rene mineralbomber, best mot kreft!
• (5) Cashewnøtter: God energi til hjernen.
• (6) Peanøtter: Beste slankenøtt!

Er nøtter bra for kolesterol? Nøtter er en god kilde til umettet fett, fiber, antioksidanter og såkalte plantesteroler, som alle har en gunstig effekt på kolesterolet i blodet. En rekke kliniske studier har vist at nøtter har en kolesterolsenkende virkning, i alle fall på kort sikt.

Så, kan man spise peanøtter på lavkarbo?

Visste du at peanøtter har varierende innhold av karbohydrater? Du finner salte peanøtter på Europris som regnes som lavkarbo. Variasjonen er faktisk så stor at du finner nøtter som inneholder fra under 5 gram karbohydrater til opp mot 20 gram karbohydrater per 100 gram. Hvilke grønnsaker kan man spise på lavkarbo? lavkarbo

Grønnsaker med lavt innhold av karbohydrater:

• Spinat.
• Asparges.
• Agurk.
• Artisjokk.
• Stangselleri.
• Bladsalat.
• Persille.
• Tomat.

Derav, er det karbohydrater i peanøtter?

Peanøtter har lite karbohydrater. Faktisk er karbohydratinnholdet bare rundt 13–16% av totalvekten. Peanøtter har lite karbohydrater og mye protein, fett og fiber, og har en veldig lav glykemisk indeks (GI), som er et mål på hvor raskt karbohydrater kommer inn i blodomløpet etter et måltid. Tilsvarende, hvor usunt er baconsvor?

	Næringsinnhold pr 100 gr
Fett:	34g hvorav mettede fettsyrer 8g
Karbohydrater:	0,5g hvorav sukkerarter 0,5g
Protein:	62g
Salt:	2,2g

Hvor mange kalorier er det i bacongull?

	Næringsinnhold pr 100 gr
Energi:	2220 kJ / 530 kcal
Fett:	28g hvorav mettede fettsyrer 4,5g
Karbohydrater:	2,4g hvorav sukkerarter 1,2g
Protein:	63g